Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (opsional)
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 903 kJ / 216 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbohidrat
- 15.7 g
- Lemak
- 15.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Garlic Cheddar Biscuits
30 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min
Savoury Flapjacks
45 Min
Garlic and Thyme Crackers
1 godz. 10 min
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35 Min