Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tofu al cartoccio con verdure
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1500 g di acqua
-
200 g di foglie di spinaci freschi
-
70 g di carote a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
-
200 g di funghi champignon a fette
-
600 g di tofu naturale
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
60 g di succo di limone
-
20 g olio extravergine di oliva
-
30 g di salsa di soia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
21.2 g
Kalori
1092 kJ /
261 kcal
Lemak
15.6 g
Serat
3.2 g
Karbohidrat
8.8 g
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