Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 1j

4 porce

Bahan-bahan

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 11.5 g

Kalori 2124 kJ / 507 kcal

Lemak 27.8 g

Serat 8.8 g

Karbohidrat 50.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Superfood 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tzatziki

10 menit

Křupavé rozmačkané brambory

1j 30 menit

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 menit

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 menit

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Řecký zelný salát

2j 15 menit

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1j 40 menit

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1j

Salát z červené řepy

10 menit

Variace na vlašský salát

5 menit

Ruský salát z červené řepy

1j 10 menit

Tampilkan semua