Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbohidrat
- 50.3 g
- Lemak
- 27.8 g
- Serat
- 8.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brokolicový salát s goji
10min
Okurkový salát
5min
Španělský zeleninový koláč COCA
35min
Jarní závitky
30min
Kuřecí salát s těstovinami
45 Min
Pesto z medvědího česneku
20min
Řecký zelný salát
2 Std. 15 Min
Kari bramborový salát
1h 30min
Restovaná paprika (400 gramů)
25min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
Vafle à la frittata
1 Std. 20 Min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 Min