Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 15.8 g
- Lemak
- 0.3 g
- Serat
- 4.2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaŠípkový sirup
24 Std. 30 Min
Melounová limonáda
15 min
Řecká ledová káva - Frappé
5min
Jablečný nápoj
5min
Mrkvové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30min
Citronáda
5min
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15 min
Pomerančový nápoj
5min
Ledová káva Dalgona
10min
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min