Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
TM5 TM6

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
359 kJ / 86 kcal
Protein
2 g
Karbohidrat
15.8 g
Lemak
0.3 g
Serat
4.2 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua