Versi kompatibel
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g olive oil
- 150 g leeks, cut in pieces
- 10 g fresh basil leaves
- 20 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 480 g tomatoes, medium, (approx. 4 tomatoes)
- 90 g tinned tuna in oil, drained
- 40 g feta cheese, diced (1 cm)
- 100 g onions, quartered
- 100 g cauliflower florets, cut in small pieces
- 100 g broccoli florets
- 100 g courgettes, cut in small pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 800 g water
- 180 g long grain rice
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3481 kJ / 832 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbohidrat
- 87 g
- Lemak
- 41 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 Min
Vegan Burger
5h
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 Min
Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce
1 godz. 30 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Korean Ramen with Tofu
50min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min
Vegan Supreme Pizza
9hod. 40min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50min
Shiitake Teriyaki Dippers
45 Min