Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 10 g Kokosöl
- 2 TL Kurkuma
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
- 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
- 200 g Wasser
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 20 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen, zum Toppen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1638 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 5.6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Maronisuppe mit Pilztascherl
40 λεπτ.
Gemüsesuppe bianco
35 λεπτ.
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1hod. 20min
Ratzfatz-Suppenpulver
10 min.
Garnelencremesuppe mit Baguette
1hod.
Zwiebelsuppe
50 min
Rindfleischsuppe mit Nudeln (红烧牛肉面)
1ωρ. 30 λεπτ.
Zwiebelsuppe
40 λεπτ.
Spätzlesuppe
3h
Tomatensuppe mit Orangensaft
40 λεπτ.
Schwäbische Käseknöpfle-Suppe
40 λεπτ.
Gurkenkaltschale mit Avocado
1h 15min