Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opsional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Lemak 13 g

Serat 4 g

Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

RAW Food 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Červená smetanová čočka

15min

Chilli con soya

45min

Španělská bramborová omeleta

40min

Kari ze špičatého zelí

35min

Musaka z červené čočky

2h 20min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1h 45min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Tampilkan semua