Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opsional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Lemak 13 g

Serat 4 g

Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

RAW Food 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Houbová smaženice

20 menit

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 menit

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1j 25 menit

Kokosovo-čočkové těstoviny s mangem

35 menit

Hrachové kebaby

13j 30 menit

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 menit

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1j 10 menit

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 menit

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 menit

Houbové karbanátky

25 menit

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1j 5 menit

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16j

Tampilkan semua