Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opsional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Lemak 13 g

Serat 4 g

Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

RAW Food 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 menit

Chřestovo - mrkvové kari

35 menit

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 menit

Dal makhani

13j 20 menit

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1j

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 menit

Šišky se skořicovým cukrem

1j 25 menit

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 menit

Mexické fazole s krustou z polenty

1j

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 menit

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1j 30 menit

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 menit

Tampilkan semua