Perangkat & Aksesori
Bohnenmus
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schweineschmalz25 g
-
600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropftSchwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft600 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Maistortillas500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
7 g
Kalori
1695 kJ /
405 kcal
Lemak
24 g
Serat
4.5 g
Karbohidrat
40 g
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