Bohnenmus

Bohnenmus

4.0 92 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
8 Portionen

Bahan-bahan

  • Cheddar in Stücken
    50 g
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Schweineschmalz
    25 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
    600 g
    600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropft
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ¼ TL
    ¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    150 g
  • Salz
    1 TL
  • Maistortillas
    500 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 1695 kJ / 405 kcal
Lemak 24 g
Serat 4.5 g
Karbohidrat 40 g

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