Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

4.3 15 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 pezzi

Bahan-bahan

  • di prezzemolo fresco le foglie, lavate
    1 rametto
  • scalogno a pezzi
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
    15 g
  • di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
    300 g
  • di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
    100 g
  • di coriandolo in polvere
    1 pizzico
  • di pangrattato + q.b.
    20 g
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    1 pizzico

Nutrisi per 1 pezzo

Kalori 189 kcal / 791 kJ
Protein 10.5 g
Lemak 11.4 g
Karbohidrat 11.8 g
Serat 7.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua