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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Estofado de pollo con chorizo y garbanzo
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en cuartos
-
80 g de chorizo en rebanadas (0.5 cm)
-
400 g de jitomate triturado
-
8 piernas de pollo sin piel (aprox. 700 g)
-
1 cda de orégano seco
-
1 - 1 ½ cdita de sal al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida al gusto
-
480 g de garbanzo blanco cocido al gusto
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
1596.8 mg
Protein
60.3 g
Kalori
3040.7 kJ /
726.7 kcal
Lemak
42.3 g
Serat
7.5 g
Lemak Jenuh
10.8 g
Karbohidrat
24.9 g
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