AVRIL Volaille fermière à l'ail des ours, boulgour végétal - Nicolas Masse

AVRIL Volaille fermière à l'ail des ours, boulgour végétal - Nicolas Masse

4.1 8 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

Les suprêmes de volaille et la farce

150 g de blancs de volaille coupés en filets
80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
1 blanc d'œuf
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 suprêmes de volaille, sans peau
8 feuilles d'ail des ours fraîches

8 feuilles de sauge fraîche
4 pincées de poivre blanc en grains à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau

Le boulgour végétal

250 g de chou-fleur détaillé en morceaux
300 g de brocoli détaillé en morceaux
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre blanc en grains à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile de noisette

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Protein 87 g

Kalori 2592 kJ / 619 kcal

Lemak 27 g

Serat 3.5 g

Karbohidrat 5.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Calendrier - 12 recettes de chefs 12 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mon petit hachis Parmentier

1j

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 menit

Poulet sauce San Fernando

55 menit

Chili con carne

50 menit

Gratin de roulés de courgette au bœuf

1j 25 menit

Jambalaya de poulet

40 menit

Saucisse de Morteau, purée de pomme de terre

50 menit

Enchiladas gratinées au poulet

1j 45 menit

Saucisses chipolatas, lentilles et carottes

45 menit

Poulet frit coréen

3j 10 menit

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

1j 45 menit

Dinde à la crème, au bacon et au poireau

35 menit

Tampilkan semua