Ensalada de trigo tierno
TM6 TM5

Ensalada de trigo tierno

4.5 (2 peringkat)

Bahan-bahan

  • 500 g de agua
  • 70 g de trigo tierno (precocido)
  • 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
  • 10 g de arándanos rojos deshidratados
    atau 10 g de pasas sin semillas
  • 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
  • 8 uvas en mitades, sin pepitas
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Nutrisi
per 1 ración
Kalori
798 kJ / 191 kcal
Protein
4.97 g
Karbohidrat
29.63 g
Lemak
5.79 g
Serat
4.35 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua