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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
2 raciones
Bahan-bahan
-
2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
-
1 diente de ajo
-
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
-
250 g de agua
-
1 cucharada de zumo de limón
-
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
-
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
-
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
13.57 g
Kalori
685 kJ /
164 kcal
Lemak
8.95 g
Serat
2.79 g
Karbohidrat
7.11 g
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Spanyol
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