Lewati ke konten utama Cari
Energising Smoothie

Energising Smoothie
4.7 207 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 glasses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
    2
  • rolled oats
    3 Tbsp
  • peanut butter
    3 Tbsp
    2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
  • dark chocolate (70% cocoa solids) (opsional) in small pieces or callets
    15 g
  • almond milk to taste
    550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 glass

Natrium 218.6 mg
Protein 10.9 g
Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal
Lemak 17 g
Serat 7.6 g
Lemak Jenuh 4 g
Karbohidrat 45.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Breakfast Smoothies 10 Resep
Inggris dan Irlandia
Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia
Start The Day 14 Resep
Inggris dan Irlandia
Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Spiced Eggnog

Spiced Eggnog

4.1(30)

4j 30 menit

Whiskey Cream Liqueur

Whiskey Cream Liqueur

4.7(43)

15 menit

Non-alcoholic Christmas Punch

Non-alcoholic Christmas Punch

4.4(23)

10 menit

Sugar Syrup

Sugar Syrup

4.9(33)

30 menit

Strawberry, Lime and Mint Cordial

Strawberry, Lime and Mint Cordial

4.5(8)

50 menit

Peppermintini

Peppermintini

4.1(14)

20 menit

Banana, Strawberry and Citrus Juice

Banana, Strawberry and Citrus Juice

4.5(10)

10 menit

Egg Cognac Liqueur

Egg Cognac Liqueur

4.8(6)

15 menit

Bellini Cocktail

Bellini Cocktail

4.5(13)

5 menit

Incan Hot Chocolate

Incan Hot Chocolate

4.8(11)

40 menit

Mulled Wine

Mulled Wine

4.8(84)

30 menit

Soy Milk and Steamed Buns

Soy Milk and Steamed Buns

4.3(3)

1j 30 menit

 Tampilkan semua