Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energising Smoothie
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 glasses
Bahan-bahan
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
-
rolled oats3 Tbsp
-
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
-
dark chocolate (70% cocoa solids) (opsional) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 glass
Natrium
218.6 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1457.7 kJ /
348.4 kcal
Lemak
17 g
Serat
7.6 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
45.1 g
