Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j

15 doses

Bahan-bahan

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 633.9 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Lemak 10.2 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 36.4 g

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