Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

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Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 raciones

Bahan-bahan

150 g de patata pelada, en trozos
50 g de puerro en rodajas
200 g de agua
1 tomate pera (aprox. 100 g)
30 g de espinacas baby frescas
1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
25 g de queso manchego tierno
10 g de aceite de oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 16.33 g

Kalori 871 kJ / 208 kcal

Lemak 9.59 g

Serat 2.91 g

Karbohidrat 14.15 g

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