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Puré congelado de espinacas escaldadas

Puré congelado de espinacas escaldadas
3.0 2 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
300 g
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Bahan-bahan

  • 1500 g de agua (y más agua para el bol)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
    300 g de acelgas, troceadas
  • 200 g de cubitos de hielo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 300 g

Natrium 305 mg
Protein 8.7 g
Kalori 288.7 kJ / 69 kcal
Lemak 1.2 g
Serat 6.6 g
Lemak Jenuh 0.3 g
Karbohidrat 10.8 g

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