Perangkat & Aksesori
Kokosnuss Dhal
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
1192 kJ /
285 kcal
Lemak
3 g
Karbohidrat
48 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKunterbunte Lunch-Gläser
40 menit
Dal
1j 50 menit
Vegane Bolognese
50 menit
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2j
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1j 5 menit
Gemüse-Schmarren
30 menit
Schnüsch
45 menit
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 menit
Locro Argentino
30 menit
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 menit
Bohneneintopf mit Gerste
40 menit
Mais-Chili-Fritters mit Kräuterquark
30 menit