Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

3.5 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 5j 15 menit

375 g

Bahan-bahan

400 g de agua
15 g de cebolla
10 g de bulbo de hinojo
150 g de espinas de pescado (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) en trozos
300 g de filetes de pescado blanco (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) sin piel ni espinas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 375 g

Natrium 1077.8 mg

Protein 109.2 g

Kalori 2504 kJ / 598 kcal

Lemak 17 g

Serat 0.6 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 2.1 g

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