Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Potaje con garbanzos
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
40 g de puerro en rodajas
-
40 g de cebolla
-
40 g de zanahoria
-
15 g de aceite de oliva
-
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
-
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
-
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
-
400 g de agua
-
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
-
1 quesitos en porciones
-
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
8.55 g
Kalori
583 kJ /
139 kcal
Lemak
7.9 g
Serat
3.11 g
Karbohidrat
8.48 g
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Spanyol
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