Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pesto z pieczonych buraków
- 150 - 170 g czerwonych buraków, małych, nieobranych
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 2 ząbki czosnku
- 2 - 3 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
Roladki
- 300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości (w jednym kawałku)
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia filetu z piersi indyka
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 4 plastry sera koziego, twardego
- 600 g wody
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 312 kJ / 74 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 1.5 g
- Lemak
- 5.6 g
- Serat
- 0.3 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSałatka detox
25 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1sa
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20 min
Sałatka zimowa
1sa 40 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Tortille
1h 15min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min
Wigilijna kapusta z grochem
2sa 20 dk
Frittata cukiniowa
40 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min