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Polpette di fagioli e rosmarino
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1 cipollotto fresco a pezzi
-
1 - 2 spicchi di aglio (opsional) a piacere
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
-
2 cucchiaini di salsa di soia
-
100 g di pangrattato + q.b.
-
1 cucchiaio di semi di sesamo
-
pangrattato q.b. per impanare
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
12 g
Kalori
920 kJ /
220 kcal
Lemak
2 g
Serat
7 g
Karbohidrat
41 g
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