Sambhar

Sambhar

3.2 12 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 5 menit
6 portions

Bahan-bahan

  • onions quartered
    50 g
  • tomatoes halved
    50 g
Masala
  • vegetable oil
    25 g
  • chana dal (yellow dried split peas)
    1 tsp
    1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)
  • fenugreek seeds
    1 tsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • asafoetida
    1 tsp
  • Kashmiri dried chillies to taste
    2 - 4
Soup
  • dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes
    5 cm
  • water
    1200 g
  • chana dal (yellow dried split peas)
    150 g
    150 g toor dahl (yellow dried split peas)
  • aubergines cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • fine green beans cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • ground turmeric
    1 ½ tsp
  • sugar
    1 ½ tsp
  • fine sea salt
    1 ½ tsp

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Protein 7.8 g
Kalori 702 kJ / 168 kcal
Lemak 5.1 g
Karbohidrat 22.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua