Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 raciones

Bahan-bahan

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 32.92 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 24.21 g

Serat 1.52 g

Karbohidrat 2.57 g

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