Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.2 35 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18.1 g

Kalori 1686 kJ / 403 kcal

Lemak 15.1 g

Serat 7.3 g

Karbohidrat 51.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ricette per l'estate 12 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lasagna vegetariana

2h

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55min

Crêpes radicchio e Taleggio

2h

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45min

Omelette verdure e formaggio

30min

Porri con salsa di soia alla senape

45min

Burger di cavolo nero

45min

Ragù di nocciole vegetariano

35min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h

Scarola imbottita alle acciughe

1h

Scottadito di legumi

45min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25min

Tampilkan semua