Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

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Persiapan 5 menit

Total 3j

6 raciones

Bahan-bahan

500 g de atún fresco cortado en 4 trozos
1 hoja de laurel seca
10 - 12 dientes de ajo sin pelar, machacados
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
500 g de manteca de cerdo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 16.63 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Lemak 15.18 g

Serat 0.15 g

Karbohidrat 1.28 g

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