Gratin de chou-fleur sans gluten

Gratin de chou-fleur sans gluten

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Persiapan 5 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

600 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
1000 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de gruyère coupé en morceaux
50 g de parmesan coupé en morceaux
40 g de beurre doux et un peu pour le plat
40 g de farine de riz
400 g de lait
1 jaune d'œuf
1 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
1 pincée de noix de muscade en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1346 kJ / 322 kcal

Lemak 19.3 g

Karbohidrat 18.5 g

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