![Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7B3FF1B7-0ACE-40D7-A349-BE63A09990C4/Derivates/3731228F-CAEF-4CB7-BBE7-7AED171A234B.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 380 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 140 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
- 180 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 20 g wiórków kokosowych
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 447 kJ / 107 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 3 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 4.6 g
- Natrium
- 10 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSmoothie z burakiem i jarmużem
10min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 Std.
Napój z marchewki, jabłek i banana
15min
Whisky Sour
10min
Smoothie z banana
5min
Truskawkowe shoty
10min
Kolana pszczoły
5min
Drink pomarańczowy
5min
Mojito z mango
15min
Aperol Spritz
10min
Margarita
5min
Drink malinowy na bazie piwa
10min