Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
vagy 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
vagy 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (választható)
vagy ½ cucchiaino di zucchero (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1255 kJ / 300 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cioccolata calda fondente con nocciole
15min
Liquore al cioccolato e peperoncino
1 Std. 10 Min
Cioccolata calda
10 Min
Frullato cioccolato e banana
15min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Cioccolata calda con marshmallow
15min
Liquore all'uovo
97h 30 min
Succo di albicocca
2 Std. 10 Min
Tisana alloro, anice e cannella
10 Min
Smoothie banane e lamponi
10 Min
Liquore al finocchietto
241h
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 min