Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 343 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

5 porcji

Összetevők

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 5 mg

Fehérje 1 g

Kalória 419 kJ / 100 kcal

Zsír 0.3 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SMOOTHIES 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Likier czekoladowo-pomarańczowy

4.8(367)

20p

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.2K)

15p

Likier kokosowy

4.5(303)

20p

Likier chałwowy

4.6(477)

15p

Likier Toffifee®

4.8(3K)

20p

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10p

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10p

Likier lodowy (Ice'ówka)

4.5(171)

15p

Likier Ferrero Rocher®

4.8(11)

15p

Likier jajeczny

5.0(4.4K)

15p

Likier pistacjowy

4.8(36)

2óra 30p

Kompot z suszu

4.6(631)

2óra 10p

Összes megjelenítése