Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

4.8 62 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 porcí

Összetevők

  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru (cca 1,5 x 2 cm)
  • 20 gramů másla
    20 gramů oleje
  • 650 gramů dýně Hokkaidó, na kousky (cca 5 x 5 cm), neoloupané
  • 250 gramů vody
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce včetně tekutiny (400 gramů)
  • 1 rovná čajová lžička červené papriky, sladké
  • 1 rovná čajová lžička kari
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého kajenského pepře
  • 2 kostky zeleninového bujónu
    2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
  • strouhaný kokos opražený, na posypání

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 4.67 g
Kalória 1022 kJ / 244 kcal
Zsír 17.38 g
Rost 2.63 g
Szénhidrát 19.58 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése