Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
TM31 TM5 TM6

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 (29 értékelés)

Összetevők

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    vagy 100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    vagy 2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
573 kJ / 138 kcal
Fehérje
3.32 g
Szénhidrát
13.29 g
Zsír
5.27 g
Rost
1.77 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése