Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι

Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 μερίδες

Összetevők

Σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • σχοινόπρασο, αποξηραμένο, ψιλοκομμένο
    1 κ.σ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    1 κ.σ.
  • άνηθο, αποξηραμένο
    2 κ.γλ.
  • κρεμμύδι σε σκόνη
    2 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • αβοκάντο ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο
    170 γρ.
  • κεφίρ απλό, άγλυκο (βλ. συμβουλή)
    230 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    85 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    ½ κ.γλ.
Μπέργκερ
  • κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια
    115 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • βοδινό κιμά, χωρίς πολύ λίπος κατευθείαν από το ψυγείο, σπασμένο σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
    680 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαγιονέζα
    4 κ.σ.
  • ψωμάκια για μπέργκερ
    4
  • φύλλα μαρουλιού lollo rosso (σγουρό κόκκινο μαρούλι)
    4
  • τυρί γκούντα
    4 φέτες
    τυρί τσένταρ
  • αγγουράκι σε φέτες
    1
  • ντομάτα μεγάλη, σε φέτες
    1
  • φύτρες αλφάλφα (választható) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    λίγες

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 1737.4 mg
Fehérje 53.6 g
Kalória 3569.5 kJ / 853.1 kcal
Zsír 45.4 g
Rost 6.2 g
Telített zsír 14.5 g
Szénhidrát 56.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése