Linsenbolognese

Linsenbolognese

5.0 2 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
6 Portionen

Összetevők

  • Karotten in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Knollensellerie in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • grüne Linse, getrocknet
    200 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Tomatenpüree
    20 g
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    800 g
  • Wasser
    200 g
  • Rotwein (z.B. Chianti)
    200 g
    200 g Wasser
  • Majoran Blätter abgezupft, gehackt
    2 Zweigchen
    ½ TL Majoran, getrocknet
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Salz
    1 ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portionen

Nátrium 657 mg
Fehérje 11 g
Kalória 1069 kJ / 256 kcal
Zsír 5 g
Rost 8 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése