Eszközök és tartozékok
Linsenbolognese
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
6 Portionen
Összetevők
-
Karotten in Stücken (3 cm)200 g
-
Knollensellerie in Stücken (3 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl20 g
-
grüne Linse, getrocknet200 g
-
Haferflocken30 g
-
Tomatenpüree20 g
-
gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Wasser200 g
-
200 g WasserRotwein (z.B. Chianti)200 g
-
½ TL Majoran, getrocknetMajoran Blätter abgezupft, gehackt2 Zweigchen
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portionen
Nátrium
657 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1069 kJ /
256 kcal
Zsír
5 g
Rost
8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Saucen und Pasta
8 Recept
Svájc
Svájc