Eszközök és tartozékok
Protein-Bananen-Erdnuss-Eis
Előkészítés 20p
Összesen 4óra 30p
8 Stück
Összetevők
-
Bananen, reif in Stücken (2 cm)170 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)220 g
-
Erdnusscreme120 g
-
40 g AhornsirupHonig flüssig40 g
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)20 g
-
Vanilleextrakt1 TL
-
Zartbitter-Schokolade (50% Kakao) in Stücken (2 cm)40 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Stück
Nátrium
18.9 mg
Fehérje
8.3 g
Kalória
778.3 kJ /
186 kcal
Zsír
10 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
2.8 g
Szénhidrát
17.9 g