Eszközök és tartozékok
Lila Power-Smoothie
Előkészítés 10p
Összesen 10p
4 Gläser
Összetevők
-
Hanfsamen20 g
-
Petersilie (választható) abgezupft10 g
-
Orangen geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten1 - 2
-
Banane reif (ca. 100 g), in Stücken1
-
150 g HeidelbeerenHeidelbeeren, TK150 g
-
Honig2 TL
-
Kefir500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Glas
Fehérje
6 g
Kalória
783 kJ /
187 kcal
Zsír
6 g
Rost
5 g
Szénhidrát
20 g