Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g Hanfsamen
- 10 g Petersilie, abgezupft (választható)
- 1 - 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
-
150
g Heidelbeeren, TK
vagy 150 g Heidelbeeren - 2 TL Honig
- 500 g Kefir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 783 kJ / 187 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Glühweinlikör
20 λεπτ.
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10min
Erdbeerlimonade
10min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Kokos-Bananen Eiskaffee
5min
Pina Colada
2h 10min
Mandel-Erdbeer-Drink
15min
Himbeerlimes
10min
Orangenlikör
504 Std.
Mangolikör
25min
Beerendrink
5min
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10min