Eszközök és tartozékok
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Előkészítés 15p
Összesen 40p
10 μερίδες
Összetevők
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
592 mg
Fehérje
32 g
Kalória
1033 kJ /
247 kcal
Zsír
10 g
Rost
4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
January Reset
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΜπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Keine Bewertungen
Pulled chicken BBQ
15 Min
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3 Std.
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Keine Bewertungen
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
Keine Bewertungen
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
Keine Bewertungen
Φτερούγες κοτόπουλου "buffalo"
45 Min
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2 Std.