Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 szklanki

Összetevők

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 szklankę

Nátrium 130 mg

Fehérje 11.3 g

Kalória 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Zsír 18.9 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 3.9 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 Min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 Min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20 Min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 Min

Likier landrynkowy

Likier landrynkowy

5 Min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 Min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 Min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 Min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 Min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 Min

Összes megjelenítése