Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.3 24 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 porcje

Összetevők

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 607.5 mg

Fehérje 21.3 g

Kalória 3043 kJ / 727.3 kcal

Zsír 33.2 g

Rost 11.5 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 91.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mac'n'cheese z chorizo i papryką

50p

Farfalle z łososiem i pesto

45p

Pappardelle z masłem i pieprzem

20p

Risotto z kimchi

35p

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1óra 20p

Bowl z ryżem i łososiem

50p

Risotto z krewetkami

45p

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25p

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25p

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30p

Makaron Pastalaya z Luizjany

1óra

Ziołowy ryż z pieczarkami

1óra

Összes megjelenítése