Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

5.0 4 értékelés

Előkészítés 55p

Összesen 2óra 40p

6 Portionen

Összetevők

Mango, frisch entkernt, in Stücken
250 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
½ - 1
Frühlingszwiebeln in Stücken
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
100 g
Limettensaft
40 g
Honig
50 g
Joghurt
100 g
Salz
2 ¾ TL
Senf
2 TL
Öl
55 g
Korianderblätter, frisch feine Stiele in Stücken (2 cm)
10 - 15 g
Weißkraut Strunk entfernt, in Stücken (3 cm)
200 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
200 g
rote Paprikaschoten in Stücken ( 3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
100 g
Semmel in Scheiben (1 cm), ca. 60 g
1
Semmelbrösel
60 g
60 g Panko Paniermehl
Makrele, geräuchert ohne Gräten und ohne Haut, in Stücken
400 g
Eier (Größe M)
2
Milch
2 EL
Panko Paniermehl
80 g
Kokosflocken
1 - 2 EL
Chicorée Blätter abgezupft
2 - 3

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1365 mg

Fehérje 22 g

Kalória 2029 kJ / 485 kcal

Zsír 24 g

Rost 7 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Prosit-Häppchen 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salzburger Fleischkrapfen

1 Std. 30 Min

Christbaum-Häppchen

1 Std.

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

2 Std. 15 Min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1 Std. 50 Min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Matcha-Ofenporridge

40 Min

Power Cookie Dough

2 Std. 15 Min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Erdbeertraum

5 Min

Tomaten-Feta-Dip

5 Min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 Std. 10 Min

Cornribs mit veganer Chilli-Cheese-Sauce

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése