Eszközök és tartozékok
Makaron z pesto z groszku
Előkészítés 10p
Összesen 30p
1 porcja
Összetevők
-
60 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego60 g zielonego groszku, konserwowego
-
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g sera feta
-
1 ząbek czosnku
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
70 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne, fusilli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
2548.2 mg
Fehérje
15.6 g
Kalória
1912 kJ /
457 kcal
Zsír
15.5 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
63.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2óra 20p
Bowl z ryżem i łososiem
50p
Makaron po bolońsku
40p
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40p
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45p
Szafranowe risotto ze szparagami
35p
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30p
Risotto z krewetkami
45p
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30p
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40p
Południowoafrykański żółty ryż
20p
Kurczak z makaronem i pesto
30p