Eszközök és tartozékok
Makaron z pesto z groszku
Előkészítés 10p
Összesen 30p
1 porcja
Összetevők
-
60 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego60 g zielonego groszku, konserwowego
-
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g sera feta
-
1 ząbek czosnku
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
70 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne, fusilli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
2548.2 mg
Fehérje
15.6 g
Kalória
1912 kJ /
457 kcal
Zsír
15.5 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
63.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMac'n'cheese z chorizo i papryką
50 min
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 min
Risotto z kimchi
35 min
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1 godz. 20 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Risotto z krewetkami
45 min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1 godz.
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 godz.