Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 porcje

Összetevők

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (választható)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (választható) do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 67 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Zsír 14.1 g

Rost 12.1 g

Telített zsír 6.9 g

Szénhidrát 78.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Owoce jagodowe 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Pomarańczowy likier jajeczny

20 Min

Likier z kukułek

15 Min

Cappuccino na zimno

10 Min

Cappuccino czekoladowe

10 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Lodowy shake z herbatą matcha

5 Min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Kawa latte

10 Min

Smoothie z mango

10 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Összes megjelenítése