Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1879 mg

Fehérje 29 g

Kalória 2146 kJ / 512 kcal

Zsír 24 g

Rost 10 g

Telített zsír 14 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bunte Ostereier - gelb, blau

2óra 40p

Grissini

13óra 40p

Möhren-Dinkel-Stangen

1óra

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1óra 10p

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40p

Ostereier hellblau gefärbt

55p

Schoko-Energiebällchen

35p

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40p

Wraps mit Curry-Huhn

25p

Champignons mit Chorizo gefüllt

35p

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1óra 45p

Eisalat im knusprigen Osternest

Nincs értékelés

Összes megjelenítése