Smoothie aux fruits

4.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 verre

Összetevők

370 - 450 g fruits frais variés coupée en morceaux
200 - 315 g de jus de fruit (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)

200 - 315 g d'eau, (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
60 g de glaçons
15 - 30 g de jus de citron (választható)
1 c. à soupe de sucre (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 verre

Nátrium 7.9 mg

Fehérje 0.9 g

Kalória 336.1 kJ / 80.4 kcal

Zsír 0.3 g

Rost 2 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 21 g

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