午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)

5.0 1 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 5p
1 人份

Összetevők

  • 黑米
    20 克
  • 大米 淘洗沥干
    40 克
  • 460 克
  • 10 克
  • 蒜头
    4 瓣
  • 生抽 推荐薄盐生抽,见要诀
    10 克
  • 豆豉,任何品种 选用豆豉鲮鱼罐
    10 克
  • 牛里脊 切大块
    70 克
  • 杏鲍菇 切大块
    35 克
  • 5 克
  • 老抽
    5 克
  • 蚝油
    5 克
  • 白砂糖
    2 - 3 克
  • 去皮切小块
    30 克
  • 1 克
  • 小鲍鱼 净重,一切二
    20 克
  • 干松茸
    5 克
  • 油麦菜 洗净切段
    80 克
  • 综合甜椒 红黄各一半切小块
    35 克

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 1356.2 mg
Fehérje 29.6 g
Kalória 2274.4 kJ / 543.6 kcal
Zsír 18.5 g
Rost 4.6 g
Telített zsír 4.5 g
Szénhidrát 68.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése