Eszközök és tartozékok
午餐(藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹)
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 10p
1 人份
Összetevők
-
三色藜麦 淘洗沥干20 克
-
大米 淘洗沥干40 克
-
水 蒸饭用60 克
-
洋葱 切块20 克
-
土豆 去皮切大块80 克
-
胡萝卜 去皮切大块20 克
-
番茄 切块50 克
-
牛肋条 选用瘦肉切块75 克
-
番茄沙司10 克
-
白砂糖5 克
-
姜 切片5 克
-
水400 克
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀20 克
-
蚝油5 克
-
姜2 克
-
虫草花15 克
-
乌骨鸡 切块35 克
-
盐 约1小撮1 克
-
花雕酒10 克
-
娃娃菜50 克
-
新鲜黑木耳50 克
-
腐竹 新鲜的30 克
-
蒜头10 克
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
1507.4 mg
Fehérje
49.5 g
Kalória
3778.9 kJ /
903.2 kcal
Zsír
28.8 g
Rost
40.7 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
121.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
营养月子餐
21 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1óra
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1óra 10p
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1óra 10p
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1óra 10p
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nincs értékelés
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nincs értékelés
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50p