Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
-
240
g Vollkornreis
vagy 240 g weißer Rundkornreis - 100 g Datteln, entsteint
- 140 g Äpfel entkernt, geviertelt
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- 1 EL Flohsamenschalen
- ½ TL Salz
- 80 g Walnusshälften
- 4 Eier
- 100 g Wasser
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Scheibe
- Kalória
- 231 kcal / 964 kJ
- Fehérje
- 5 g
- Zsír
- 11 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Rost
- 3 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 269 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
