Kyllingelår med ris (2200 kcal)

Kyllingelår med ris (2200 kcal)

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 portioner

Összetevők

Kyllingelår bagt med appelsiner

kyllingelår, med eller uden skind, med ben
6 - 8
fed hvidløg
6
koriander, stødt
1 spsk
spidskommen, stødt
½ spsk
oregano, tørret
1 spsk
salt
1 - 1 ½ tsk
appelsinsaft, friskpresset
30 g
grønne oliven, uden sten skåret i halve
70 g
appelsin økologisk, skåret i 0,5 cm skiver
1

Basmatiris med rosiner

mandler, splitter
1 spsk
løg skåret i halve
100 g
gulerod skåret i mindre stykker
150 g
olivenolie
20 g
vand
1000 g
salt
1 tsk
ris, basmati
300 g
rosiner
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1266 mg

Fehérje 43 g

Kalória 3348 kJ / 800 kcal

Zsír 44 g

Rost 3 g

Telített zsír 11 g

Szénhidrát 57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Madplan: onsdag 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piri Piri kylling med salat

Nincs értékelés

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Nincs értékelés

Provencalsk kylling

Nincs értékelés

Kylling med honning og blomkålspuré

50p

Steak au Poivre (peberbøf)

Nincs értékelés

Oksekødskofta med feta

Nincs értékelés

Kaloriefattig lasagne

Nincs értékelés

Bahn mi med kylling

Nincs értékelés

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Nincs értékelés

Chiang Mai nudler

25p

Japansk ramen

Nincs értékelés

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése