Eszközök és tartozékok
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 人份
Összetevők
-
蒜头2 瓣
-
橄榄油40 克
-
蜂蜜40 克
-
黄芥末40 克
-
鲜榨柠檬汁20 克
-
水500 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
400 克 土豆, ,去皮,切约1.5厘米丁红薯 去皮,切约1.5厘米丁400 克
-
西兰花, 切小朵 切约3厘米小朵400 克
-
新鲜三文鱼鱼排 4片800 克
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
菲达奶酪150 克
-
橄榄油2 汤匙
-
干辣椒片¼ 茶匙
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
2391.6 mg
Fehérje
57.2 g
Kalória
3101 kJ /
741 kcal
Zsír
43.1 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
11.6 g
Szénhidrát
35.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
魔法
33 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1óra
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1óra 10p
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1óra 10p
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1óra 10p
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nincs értékelés
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nincs értékelés
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50p