Buchweizen Frikadellen

4.4 64 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (választható)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichte Sommerwraps

30p

Cheese Fries

45p

Spargel mit Bozner Sauce

1óra 25p

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50p

Kumpir

1óra 15p

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1óra 20p

Schnelle Thunfisch-Pizza

1óra

Pizza Diavolo

1óra 15p

Landjäger-Pfannkuchen

40p

Saure Kartoffelrädle

1óra 5p

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

25p

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30p

Összes megjelenítése