Buchweizen Frikadellen

4.5 37 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (választható)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Endivien-Stampf

Endivien-Stampf

35p

Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

30p

Bolognese-Pizza

Bolognese-Pizza

1óra 45p

Marzipan-Schmarren

Marzipan-Schmarren

45p

Surf-&-Turf-Hot-Dog

Surf-&-Turf-Hot-Dog

30p

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

25p

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1óra 50p

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1óra 20p

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1óra 45p

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40p

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50p

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30p

Összes megjelenítése