Buchweizen Frikadellen

4.4 52 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (választható)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45p

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1óra

Spargel-Risotto mit Garnelen

50p

Linsen-Moussaka

2óra 30p

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30p

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45p

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30p

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1óra

Melanzane alla Parmigiana

1óra 10p

Gemüsetarte mit Feigentopping

1óra 30p

Spargeleintopf

45p

Grünes Spargel-Risotto

45p

Összes megjelenítése