Buchweizen Frikadellen

4.4 67 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (választható)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Reisauflauf mit Äpfeln

1óra 45p

Beerenlasagne

1óra 10p

Kumpir

1óra 15p

Spinat-Grieß-Serviettenknödel

1óra 10p

Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken

1óra

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1óra 20p

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1óra 15p

Kunterbunte Gemüsefladen

20p

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6óra 30p

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40p

Tofu-Reis

50p

Caprese-Omelette

30p

Összes megjelenítése