Buchweizen Frikadellen

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (választható)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 400 kcal / 1673 kJ

Fehérje 14 g

Zsír 23 g

Szénhidrát 38 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Nátrium 334 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1óra

Gebackene Schweinefilets im Kaffeemantel mit Kartoffelrösti

Gebackene Schweinefilets im Kaffeemantel mit Kartoffelrösti

50p

Spargel mit Bozner Sauce

Spargel mit Bozner Sauce

1óra 25p

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1óra 20p

Bauernpfannkuchen

Bauernpfannkuchen

30p

4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter

4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter

3óra 30p

Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)

Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)

12óra

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1óra

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30p

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1óra

Ungarisches Letscho

Ungarisches Letscho

50p

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1óra

Összes megjelenítése